多くの人は少なからず、
大きな出来事、小さな出来事が日々起こっていると思うのですが、
その出来事に対しての一般的な反応は何となく３つあるような気がします😊
他責 : 人のせいにする。外部環境のせいにする
あきらめ : しょうがない で終わる
自責 : 私が悪い で終わる
さて、
皆さんはどれに当てはまりますか？
他責系？
あきらめ系？
それとも自責系？
他責の人の反応は
苛立つ
人に怒りをぶつける
文句を言う とかですかね
俺は誰よりも頑張ってる！のに、、とか？
あきらめの人の反応は
しょうがないよ で終わる
あの人は、◯◯だから。
自責の人の反応は
自分のせいだと落ち込む
人生において下を向いてる感がある？
とか
様々だと思います👍
上記反応は
自分の人生を自分事として考えられていない
もしくは
自分の人生は周囲のせいでうまくいかないんだと、無意識に思っているのかもしれないですね
なんで、そんなことをするの？
何故、そんなことが出来ないの？
なんで、自分の人生はうまくいかないんだ？
といった思考のサイクルに入ると
あとは無限ループみたいになかなか変わる事が難しくなり、同じような出来事がグルグル起こるらしいんです。
別名
なんで？なぜ？サイクル
※勝手に今、命名しました。
に突入します。
じゃあ、どうしたらそのサイクルから抜けれるか？ って、
事ですが
グルグル回るのイメージ画像
その現象は自分が作り出しているのかも？
と
一旦自分に対して疑問を持つ事が第一歩
で、
少し心に余裕が出たら
出来事を思い出しながら
この出来事は自分に何を問われているのですか？
と、
自分に問いかけてみて下さい👍
問題を解決するヒントをみちびく魔法の質問の話でした。
自分が見て感じる世界は、常に自分が作り出している
