おはようございます❗️ 新型コロナウイルスが猛威をふるうなか、 健康的にも経済的にも精神的にも大きな変化が起きています。 外出自粛要請がでており、 出かけずに自宅で過ごす時間が続くかと思います。 地域の皆さんに、またグループのスタッフに向けて、ワ…

最近は早起きすることで仕事効率が下がるのは本末転倒であるということに気づき、今から睡眠をとると明朝は何時に起きれば頭が回るか？ というところで 今朝は5時20分に目覚ましをかけたのですが、 まさかの4時50分に目が覚めてしまい。。。 早朝の空気を目…